Жиросжигатели

07.11.2019

Что такое жиросжигатели

Стоит сразу отметить, что спортивные жиросжигатели не являются волшебным средством, заменяющим физические нагрузки. Принять вечером пару капсул и проснуться с модельными параметрами не получится. Несмотря на многообразие качественных препаратов, можно выделить несколько основных ингредиентов. В состав жиросжигателей обязательно входит какой-то из этих компонентов: кофеин, L-карнитин, гуарана, экстракт зелёного чая, синэфрин, нарингин, тирамин, допамин или жирные кислоты омега-3. Почти все они природного происхождения. Такие жиросжигатели по праву занимают место на полках и разрешены, в том числе, для участников крупных соревнований.

Как действуют

Прежде всего, действие этих препаратов направлено на выведение из организма жиров. Причём, процесс должен быть максимально безопасным и естественным.

Выполняют задачу жиросжигатели так:

улучшают обмен веществ;
понижают уровень усвоения углеводов;
блокируют синтез жиров из употреблённых продуктов питания;
снижают аппетит.

Во время физических нагрузок после приёма добавок из организма будет выводиться лишняя жидкость, что тоже отразится на снижении вашего веса. А благодаря активным компонентам в составе жиросжигателей удастся помочь печени справиться с большими объёмами жидкости и избежать проблем с самочувствием. В зависимости от сочетания компонентов, комплекс ключевых действий будет немного отличаться. Чтобы включить жиросжигатели в своё спортивное питание, важно понять, как выбрать нужный препарат.

Основные виды жиросжигателей:

Термогеники (или термодженики) - благодаря им повышается температура тела и увеличиваются энергозатраты. Есть хочется меньше, а физическая активность повышается, недаром сложно представить себе спортпит без них. Жиросжигатели надо принимать так, чтобы не навредить себе. Внимательно изучите противопоказания, это могут быть, например, заболевания сердца и щитовидной железы.
Липотропики способствуют более быстрому расщеплению жиров, помогая естественным процессам в организме проходить чуть интенсивнее.
Блокаторы углеводов, жиров и кортизола. Благодаря действую блокаторов организм получает меньше калорий от съеденной пищи. А антикатаболики (блокаторы кортизола) способствуют защите мышц от разрушений.
Диуретики эти препараты не влияют на сам процесс сжигания жира, но хорошо выводят жидкость из организма.

Как работает конкретный жиросжигатель, поможет разобраться инструкция, её обязательно следует изучить и запомнить правильную дозировку.

Эффекты от приёма

Действие жиросжигателей направлено на ускорение обменных процессов. Вместо жировых отложений вы получаете полезную энергию. Аппетит заметно снижается, мышцы становятся более рельефными, а лишняя жидкость выводится из организма. Во время занятий спортом удаётся лучше концентрироваться на выполняемых упражнениях. Самостоятельно разобраться, какой эффективный жиросжигатель, а какой; нет, непросто. Необдуманный приём препаратов может привести к негативным последствиям для организма, поэтому важно заранее позаботиться о том, как выбрать жиросжигатель, подходящий именно для вас. Можно самостоятельно проанализировать жиросжигатель, его состав, почитать отзывы на спортивных форумах, поискать результаты исследований. Лучше доверять авторитетным брендам и проверенным поставщикам. При возникновении сомнений смело спрашивайте сертификаты на продукцию и обязательно проверьте сроки годности.

Как принимать

Применение жиросжигателей должно быть строго по инструкции к конкретному препарату. Разумеется, в сочетании с правильной диетой и регулярными физическими нагрузками, иначе результат может оказаться нулевым.

Многие спрашивают, можно ли принимать разные жиросжигатели одновременно. Да, но именно разного вида, а не одного и того же. Не имеет значения, пьёте вы напитки, таблетки или капсулы, делать это более трёх месяцев не рекомендуется. Желательно принимать жиросжигатели курсами, делая перерывы по 5-7 дней каждые 2-4 недели. В противном случае организм привыкает, и эффективность существенно снижается. Важным является вопрос о том, можно ли пить жиросжигатель перед сном. Категорически нет, с момента последнего приёма до сна должно пройти не менее пяти часов.

Польза и вред

Приём препаратов положительно скажется на здоровье, в том числе благодаря выводу шлаков и токсинов, от которых организм избавится вместе с лишней жидкостью и жиром. Польза жиросжигателей будет заметна и в зеркале: мышцы постепенно будут становиться более рельефными, вы начнёте чувствовать отдачу от тренировок и быстрее приблизитесь к поставленным целям. Вслед за первыми желанными результатами на весах обязательно улучшится настроение, повысится самооценка.

В сочетании с жёсткой диетой и физическими нагрузками вред жиросжигателей тоже нельзя исключать. Минимизировать негативные последствия для организма поможет дополнительный приём медленных протеинов, BCAA, аминокислотных и витамино-минеральных комплексов. Если не следовать инструкции и советам о том, как принимать жиросжигатели, могут возникнуть неприятные побочные эффекты: головная боль, бессонница, нарушение в работе сердца, печени и желудка. Надо постоянно контролировать своё самочувствие и при необходимости уменьшить дозу либо совсем исключить приём данного препарата.

Грамотный подход к выбору и употреблению жиросжигателей не заставит вас долго ждать хороших результатов.